Author name: admin

Cara Mengatasi Ngantuk

Ngantuk, mungkin pernah Anda alami ketika sedang beraktivitas. Ngantuk merupakan sebuah keinginan diri untuk segera tidur, dimana menonaktifkan gerakan dengan cara memejamkan mata. Jadi ngantuk juga bisa diibaratkan dengan warning system pada tubuh. Ternyata ngantuk itu disebabkan oleh beberapa hal. Nah, penasaran dengan penyebab ngantuk? Berikut ini adalah penjelasan singkat mengenai penyebab ngantuk, antara lain:

Kurang Berolahraga
Penyebab pertama ngantuk ialah kurang melakukan aktivitas olahraga. Kurangnya olahraga dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah dan tidak bersemangat. Oleh sebab itu, Anda harus melakukan olahraga yang rutin, akan tetapi intensitasnya jangan berlebihan. Jika berlebihan juga dapat menyebabkan rasa lelah dan mengantuk.

cara-mengatasi-ngantuk

Mengkonsumsi Makanan Berlebihan
Ternyata mengkonsumsi makan yang berlebihan dapat menyebabkan rasa ngantuk. Contohnya ketika seharusnya mengkonsumsi 1 porsi nasi berserta lauknya, Anda malah mengkonsumsi 2 kali lipatnya. Hal ini dapat membuat mager alias malas gerak. Jika seperti ini, maka rasa ngantuklah yang akan datang.

Gejala Diabetes
Penyebab ngantuk berikutnya adalah karena gejala diabetes. Menurut dr. Dante Saksono Herbuwono, SpPD Endokrin, rasa ngantuk ada kemungkinan salah satu gejala prediabetes. Setelah makan, tubuh mengalami yang namanya berlebihannya insulin atau biasa disebut dengan hiperinsulinemia, sehingga kadar gula darah turun drastis. Karena itulah, amatilah gejala prediabetes.

Gejala Anemia
Anemia merupakan suatu keadaan dimana tubuh kekurangan sel darah merah dalam jumlah tertentu. Penyebab utamanya akibat kurang asupan zat besi yang masuk kedalam tubuh. Jika tubuh kita kekurangan sel darah merah, suplai oksigen ke seluruh tubuh oleh sel darah merah terganggu. Padahal, oksigen adalah salah satu unsur penting untuk menghasilkan energi.
Ke empat point tersebut merupakan beberapa penyebab terjadinya ngantuk. Berbagai macam cara dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ngantuk. Apa saja cara tersebut? Dibawah ini adalah beberapa cara untuk mengatasi ngantuk, diantaranya:

Cara pertama untuk mengatasi ngantuk dengan cara melakukan olahraga ringan. Mudah saja, Anda cukup beranjak dari tempat duduk Anda kemdian melakukan gerakan kecil.

Konsumsi minuman hangat juga sangat berpengaruh untuk mencegah ngantuk. Contohnya membuat kopi atau teh. Rasa hangat ini dapat memberikan kenyamanan dan kesegaran tubuh. Jadi Anda dapat terhindar dari rasa ngantuk.

Untuk menghilangkan rasa ngantuk, maka Anda dapat mengkonsumsi cemilan, seperti keripik, kue ataupun makanan ringan lainnya. Selain itu mengkonsumsi cemilan yang memiliki rasa pedas sangat efektif dalam mengatasi ngantuk.

Faktor kurang istirahat akan menyebabkan rasa ngantuk. Oleh sebab itu, istirahatlah yang cukup. Waktu istirahat yang baik adalah 7 sampai 8 jam. Hal itu sudah cukup.

Cara yang sering dilakukan dalam menghindari ngantuk adalah mencuci muka. Bilas muka dengan air bersih, sehingga rasa ngantuk pun hilang. Selain itu, wajah juga terlihat segar kembali.

Udara didalam ruangan sangat mendukung rasa ngantuk. Hal ini disebabkan karena penggunaan AC. Nah, untuk menghindari rasa ngantuk sebaiknya suhu pada pendingin ruangan tersebut dikecilkan. Dengan udara yang tidak terlalu dingin maka Anda tidak akan mengantuk lagi.

Ketika bekerja, pasti Anda akan merasakan ngantuk. Biasanya kita bekerja bersama dengan orang lain yang juga kita kenal. Untuk menghilangkan rasa ngantuk, Anda dapat berbincang-bincang atau ngobrol dengan teman atau rekan kerja Anda.

Rasa ngantuk juga dapat disebabkan karena terlalu mengkonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat yang berlebihan. Contohnya seperti nasi ataupun roti. Hal tersebut akan terlaksana karena karbohidrat mengubah L-Tryptophan menjadi niacin dan vitamin B. Sementara niacin memproduksi seretonin dimana senyawa ini dapat merangsang tubuh untuk berada pada keadaan nyaman, sehingga memicu rasa kantuk.

Suasana belajar yang jenuh akan menyebabkan rasa ngantuk. Hal ini disebabkan karena kondisi tidak mendukung. Untuk mencegah ngantuk ketika belajar dirumah Anda dapat memutar lagu kesukaan Anda. Hindari memutar lagu dengan alunan yang lembut karena dapat menyebabkan rasa ngantuk datang kembali.

Cara berikutnya untuk menghindari ngantuk dengan mengkonsumsi suplement. Contohnya seperti multivitamin atau jamu kunyit asam. Minuman herbal tersebut sangat membantu untuk mencegah ngantuk.
Itulah beberapa cara untuk mengatasi ngantuk yang dapat Anda lakukan. Demikianlah artikel tentang cara mengatasi ngantuk, semoga bermanfaat bagi Anda semua.

 

Cara Mengatasi Keracunan Obat

Overdosis ini juga dapat diartikan sebagai keracunan obat. Hal ini disebabkan karena mengkonsumsi obat dalam jumlah yang melebihi batas pemakaian. Selain itu keracunan obat juga bisa terjadi karena mengkonsumsi obat yang telah kadaluarsa. Kadaluarsa ini adalah bahan makanan, minuman ataupun obat yang telah melewati masa berlakunya. Jika sudah kadaluarsa maka akan ada mikroorganisme yang berkembang biak pada barang tersebut yang sangat membahayakan tubuh. Kercaunan obat merupakan kejadian gawat darurat yang korbannya harus segera mendapatkan pertolongan. Setiap masalah, pasti ada gejala yang ditimbulkan.

Cara Mengatasi Keracunan Obat

cara-mengatasi-keracunan-obat

Berikut beberapa gejala keracunan obat, antara lain:

    • Jantung berdetak lebih cepat
    • Tingkat pernafasan meningkat
    • Mulut menjadi kering dan produksi air liur meningkat
    • Pupil pada mata membesar
    • Keluar keringat dingin
    • Mual, muntah yang disertai pusing
    • Rasa nyeri di bagian tubuh
    • Kulit dan syaraf membiru
    • Dapat menyebabkan hiperaktif atau kebingungan

Sebagai contoh, obat paracetamol merupakan obat yang digunakan untuk menurunkan panas. Obat ini aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa dengan dosis yang telah dianjurkan. Jika melebihi dosis yang telah dianjurkan, maka akan terjadi keracunan obat. Keracunan obat ini akan berdampak efek yang bervariasi pada satu orang dengan orang lainnya. Hal ini akan menyebabkan kerusakan pada hati karena mengandung metabolit NAPQI. Jika tidak segera diatasi akan menyebabkan koma, gagal ginjal, sesak nafas, pembengkakan pada otak, kegagalan organ ganda dan kehilangan nyawa.

Dari contoh jika keracunan parasetamol, maka ada penanganan yang sangat tepat. Jika mengkonsumsi obat tersebut dalam dosis yang besar, maka akan mengalami keracunan. Caranya dengan membilas lambung setelah 2 jam sejak mengkonsumsi obat. Antidotum pada kasus ini adalah asetilsistein. Asetilsistein ini berfungsi untuk mengurangi toksisitas paracetamol. Jika keracunan sudah parah dapat melakukan transplantasi hati.

Berikut cara mengatasi keracunan obat yaitu :
Air kelapa
Didalam air kelapa terdapat berbagai macam kandungan ion yang baik bagi tubuh. Selain itu ion tersebut juga mampu untuk menawar racun yang masuk kedalam tubuh. Oleh sebab itu jika keracunan obat segera berikan air kelapa. Jika munta, maka racun sudah keluar dari tubuh.

Bawa ke UGD terdekat
Keracunan obat memang sangat membahayakan. Jika tidak segera ditolong, maka korban mengalami gangguan organ pada tubuh dan berakibat fatal. Jika melihat korban keracunan obat, maka harus segera dilarikan kerumah sakit terdekat. Penangan medis akan lebih cepat membantunya.

Keracunan obat bisa terjadi didalam tubuh ataupun diluar tubuh. Keracunan dapat terjadi melalui indra yang kita miliki akibat terkena radiasi. Berikut ini adalah tips penanganan pada keracunan obat:

Keracunan melalui hidung
Gunakan masker khusus jika racun terhirup oleh saluran pernafasan. Jika tidak ada masker dapat menggunakan kain pakaian untuk dijadikan sebuah masker. Setelah itu keluarlah dan mencari udara yang bebas dari racun obat tersebut. Contohnya seperti penyemprotan nyamuk. Bahan dasarnya dan asapnya ini dapat membuat pernafasan menjadi sesak.

Keracunan melalui mata
Jika racun mengenai mata, Anda dapat melakukan dengan cara memberishkan mata dengan air hangat. Gunakan air hangat untuk membilasnya. Kemudian rendam mata pada cairan khusus yang dapat dibeli di apotek. Mata yang terkena racun biasanya akan mengalami iritasi. Jika segera ditangani tidak akan menyebabkan kebutaan.

cara-menghadapi-keracunan-obat

Keracunan melalui mulut
Hal ini sering sekali terjadi. Jika mengalami hal sedemikian, maka segeralah mengkonsumsi susu sebanyak 2-3 gelas. Hal ini dimaksudkan untuk mentralkan racun yang masuk ketubuh melalui mulut. Biarkan sampai muntah, dengan demikikan racun yang terdapat pada tubuh sudah keluar. Anda hanya perlu mengkonsumsi air kelapa atau susu untuk membersihkan pencernaan karena efek dari obat tersebut.

Keracunan melalui indra peraba
Jika racun mengenai indra seperti kulit, maka cara pertama yang harus dilakukan adalah membilas bagian tubuh yang terkena racun tersebut. Cucilah dengan menggunakan sabun selama 10 menit agar racunnya terbuang dari kulit. Langkah selanjutnya dengan mengeringkan bagian tubuh yang telah dicuci tersebut. Setelah kering Anda dapat mengoleskan lotion atau obat gosok yang dapat membersihkan sisa racun yang masih melekat.

Demikianlah penjelasan mengenai cara mengatasi keracunan obat, semoga bermanfaat dan berguna bagi kesehatan si pembaca.

Cara Mengenalkan Pacar Pada Orang Tua

Dengan memberikan kesempatan bertemu antara calon pasangan hidup atau kekasih dengan orang tua merupakan salah satu langkah terbaik untuk menuju jenjang yang lebih serius. Komunikasi secara langsung antara orang tua dan pasangan akan membuat keduanya saling mengenal dan mengerti karakter masing-masing. Sehingga lambat laun akan memperoleh suatu kedekatan yang antara orang tua dan pasangan kamu. Sebelum kita mengambil langkah untuk memperkenalkan pacar ke orangtua sebaiknya pikirkan terlebih dahulu dengan matang apakah kita benar-benar yakin ingin melanjutkan hubungan kearah yang lebih serius dan begitu juga sebaliknya dengan pasangan? Setelah itu apabila kedua pasangan sudah benar-benar mantap untuk menjalin hubungan ke jenjang lebih serius, segeralah kenalkan pada masing-masing keluarga, dan disini anda tidak perlu ragu atau takut apabila tidak mendapat respon yang positif dari orangtua. Karena bagaimana pun kita sudah berniat baik dan ingin membuktikan keseriusan hubungan dengan mereka.

cara-mengenalkan-pacar-pada-orang-tua

Cara Mengenalkan Pacar Pada Orang Tua

Pada umumnya banyak orang yang merasa takut bahkan ragu mengenalkan pasangan kepada orang tuanya. Dengan berbagai alasan seperti kurang mantapnya menjalin hubungan dengan sang pacar, takut tidak mendapat respon positif drai orang tua, takut orang tua marah atau tak direstui dan lain sebagainya. Akan tetapi apabila anda sudah yaki terhadap pasangan anda dan ingin menuju suatu keseriusan berumah tangga, perkenalan terhadap calon pasangan ke orang tua haruslah dikakukan.

Dalam menuju jenjang pernikahan yang berkaitan disini bukan hanya kedua pasangan anda ataupun kelasih anda, melainkan seluruh keluarga besarnya juga akan berkaitan erat dengan anda. Untuk itu agar tidak salah dalam memilih pasangan, ada baiknya apabila orang tua mengenal lebih dulu karakter, sifat maupun kepribadian dari calon menantunya terlebih dahulu.

Namun jika anda masih bingung bagaimana cara terbaik untuk mengenalkannya, apalagi membuat orangtua menerima dengan respon positif. Pada pembahasan artikel kali ini saya akan memberikan tips menarik bagaimana cara mengenalkan pacar pada orang tua.

Cara mengenalkan pacar pada orang tua, antara lain:
Pikirkan kembali
Pertimbangkan kembali apakah pasangan anda adalah seseorang yang benar-benar terbaik bagi anda, karena memperkenalkan kepada keluarga termasuk orang tua merupakan hubungan yang bisa dikatakan serius. Sehingga keputusan ini akan menjadi faktor penentu hubungan kamu dengan orang tuamu.

Bicarakan tentang pasangan
Sebelum mengenalkan pasangan atau pacar ke orang tua sebaiknya beritahu terlebih dahulu biologis pasangan pada orang tua, seperti pekerjaannya, tenpat tinggalnya atau latar belakang keluarganya. Jika orang tua anda sudah merasa setuju, barulah anda boleh menuju tapah selanjutnya.

Dinner
Dinner yang dimaksudkan disini, bukan hanya melibatkan anda dan sang kekasih melainkan juga orangtua salah satu pasangan. Hal tersebut merupakan cara mudah dan efektif untuk mengenalkan pasangan ke orang tua.

Waktu yang Tepat
Pemilihan waktu yang tepat tentu akan membuat para orangtua berpikir lebih dalam lagi, bahkan besar kemungkinan mereka akan menjadi penasaran dan ingin segera bertemu dengan pasangan kita. Waktu yang tepat dapat kita gunakan apabila orangtua dalam kondisi emosi yang stabil guna meminimalisir kemungkinan terburuk dari penilaian mereka terhadap pasangan.

Berikan informasi pada sang pacar
Sebelum kamu mengenalkan pasangan pada orang tua, sebaiknya berikan beberapa informasi yang bisa menggambarkan bagaimana sifat, karakteristik, hobinya, atau bisa juga mengnai hal-hal yang ia sukai. Cara ini akan memudahkan pasangan untuk melakukan penyesuaian terhadap orang tua anda.

Libatkan diri Anda terhadap kedekatan mereka
Setelah merasa mantap kalau dia adalah sosok yang pas dengan Anda, memperkenalkan dirinya untuk menuju jenjang yang lebih lanjut seperti bertunangan adalah sebuah ide terbaik. Karena disini orang tua akan merasa yakin bahwa sang anaknya akan bahagia dengan pilihannya.

Menjaga tata krama
Menjabat tangan orang tua pada saat pertama kali bertemu akan membuat hubungan mencair. Selain itu tunjukkanlah tata krama yang baik dari sifat, maupun cara berbicara.

Jangan terlalu sering mengajak kekasih ke rumah
Terlalu sering ganti pasangan merupakan hal yang sudah biasa bagi anak-anak muda maupun remaja, hal tersebut biasanya dikarena belum adanya rasa keseriusan terhadap sang pacar. Untuk itu bagi anda yang masih dalam masa pencarian akan lebih baik jika tidak usah membawa pacar atau pasangan ke hadapan orang tua. Karena banyaknya kelasih yang anda bawa pada mereka justru akan memberikan dampak dan respon negatif yang pad akhirnya tak memberikan respek pada sosok kekasih idaman. Dari pada membingungkan orangtua, lebih baik membiarkan sosok pacar menjalankan hubungan benar-benar dalam taraf serius terlebih dahulu baru mengenalkannya ke orangtua.

Nah itulah, tips yang dapat anda lakukan untuk memperkenalkan pasangan atau pacar ke orang tua. Cukup mudah bukan?

 

Cara Meninggikan Tubuh Pada Anak

Memperhatikan tumbuh kembang pada anak merupakan salah satu kewajiban bagi orang tua. Karena sebagai orang tua anda harus memperhatikan asupan gizi pada anak, dan agar pertumbuhan pada anak berjalan dengan baik maka pertumbuhan sendiri sebenarnya terdiri dari pertumbuhan fisik maupun mental pada anak. Karena pada umum nya tinggi badan anak sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang terkandung pada makanannya. Sehingga orangtua disarankan agar dapat mencukupi gizi anak-anaknya.

Setiap orang tua pastinya menginginkan anaknya tumbuh dengan tinggi badan yang tinggi ideal. Pada dasarnya, tinggi badan tersebut dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jika ibu atau ayah anda memiliki tubuh yang tidak terlalu tinggi maka kemungkinan besar anda akan mendapatkan tubuh yang cenderung pendek. Atau bisa dari beberapa faktor lainnya seperti asupan gizi sejak dalam kandungan. Jika semakin tinggi asupan nutrisi yang diterima oleh tubuh maka hormon yang mempengaruhi tumbuh kembang pada badan anda pun akan terpengaruh. Maka dari itu, hal tersebut telah membuat kita mengetahui bahwa yang dapat Kita lakukan bukan lah merubah genetika atau keturunan tetapi merubah pola asupan gizi agar nutrisi menjadi lebih baik lagi.

cara-meninggikan-anak

Tidak sedikit dari orang tua yang menggunakan cara-cara tidak efisien dalam meninggikan badan pada anak, seperti dengan bergelantungan ataupun melompat-lompat. Padahal jika disadari sebenarnya kegiatan tersebut belum tentu berfungsi, atau bahkan hanya akan berdampak negatif bagi anak yaitu mengalami cidera. Maka dari itu, sangat diperlukan nya pengetahuan yang baik mengenai meninggikan badan pada anak secara cepat dan alami, misalnya saja seperti dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan bergizi.

Berikut cara meninggikan tubuh pada anak :

Cukupilah asupan gizi
Pada dasarnya tinggi badan dapat menunjukkan kualitas gizi pada seorang anak pada saat dalam kandungan dulu. Jika kualitas gizi pada orang tersebut kurang pada saat masa kandungan dulu, maka orang tersebut cenderung lebih pendek pada masa tumbuh kembangnya, dan begitu juga sebaliknya. Maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein serta kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang pada anak

Cukup tidur
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa tubuh manusia sebenarnya dapat tumbuh secara maksimal pada saat sedang tidur. Karena tidur membuat sel-sel tubuh dan jaringan yang ada didalam tubuh beregenerasi bekerja secara efektif, termasuk pertumbuhan tinggi pada badan.

Olahraga rutin
Cara ampuh lainnya yang dapat meninggikan berat badan yaitu salah satu nya dengan berolahraga secara teratur. Hal ini sebenarnya merupakan salah satu hal yang sangat penting jika dibiasakan bahkan sejak masih kecil. Apalagi, jika dengan menjamurnya gadget pada saat ini dapat membuat anak-anak semakin jarang bergerak, khususnya berolahraga.

Vitamin D yang cukup
Agar tulang dan otot pada anak tumbuh kuat dan sehat maka anda sebagai orang tua perlu memberikan tubuh si kecil dengan asupan yang kaya akan vitamin D. Matahari sebenarnya juga memiliki kekuatan untuk mengubah kolesterol tinggi yang ada di dalam tubuh menjadi vitamin D, cukup sekitar 20 sampai 30 menit sehari di bawah sinar matahari maka sudah cukup untuk memenuhi vitamin D harian. Dengan adanya jumlah vitamin D yang cukup dalam sistem pertumbuhan, maka sebenarnya dapat meninggikan badan secara alami.

Berikan makanan yang mengandung daging
Daging dipercaya akan memiliki banyak kandungan pada protein dan mineral yang tentunya sangat cocok untuk diberikan kepada anak anak terutama dalam waktu perkembangan pada anak sekitar umur 2 tahun. Namun anda juga tetap harus mengimbanginya dengan memberikan makanan pokok yang lainnya seperti susu, sayur serta buah-buahan.

Latih mereka berjalan
Anak pada usia tersebut tentunya sedang dalam masa pertumbuhan dan masa-masa dimana saat mereka sudah ingin berjalan. Dan latih lah mereka untuk berjalan dan kemudian awasi dengan baik. Dengan begitu maka tulang kaki nya maupun tulang tangan nya akan tumbuh. Serta anggota badan yang lainnya pun tentunya juga akan berkembang lebih cepat dari yang biasanya.

Pola hidup sehat
Sebaiknya anda sudah memperkenalkan anak anda dengan pola hidup yang sehat, pola makan yang sehat, misalnya saja seperti memperkenalkan anak terhadap makanan sehat dan makanan yang kurang sehat, jika anak anda mengetahui jenis makanan yang sehat dan tidak sehat, maka sudah pasti anak anda akan memilah dan memilih jenis makanan yang sehat. Kemudian, ajak anak agar bisa tidur yang cukup dan larang agar anak tidur larut malam serta jauhkan dari kebiasaan bergadang.

Demikianlah artikel bertema keluarga dengan judul cara meninggikan tubuh pada anak. selamat mencoba dan semoga anda dapat menyelesaikan dan menanganinya dengan baik, sehingga terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Cara Membuat Batik

Batik berasal dari bahasa Jawa yang berarti menulis, sedangkan untuk pengertian batik adalah seni gambar di atas kain untuk pakaian yang dibuat dengan teknik resist menggunakan material lilin. Batik yang sangat terkenal di dunia adalah batik yang berasal dari Indonesia dan Pekalongan merupakan ikon perkembangan batik nasional sehingga mendapat julukan sebagai kota batik. Teknik membatik pada umunya telah dikenal sejak ribuan tahun silam. Awal mulanya batik dibuat diatas bahan berwarna putih yang terbuat dari kapas yang dinamakan kain mori. Namun lambat laun batik juga dapat dibuat diatas bahan lainnya seperti sutera, polyester, rayon, dan lain-lain.

Cara Membuat Batik

Menurut proses pembuatannya batik dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu: batik tulis, batik cetak, dan batik printing. Batik tulis adalah teknik atau cara dalam membatasi warna yang membubuhkan tulisan diatas kain batik menggunakan canting. Proses dalam pembuatan batik tulis memang memerlukan waktu yang cukup lama sehingga mengakibatkan harga batik tulis juga cukup mahal dan paling banyak diminati di pasaran.

Berikut alat yang diperlukan dalam proses pembuatan batik:

Canting atau cap, yaitu alat untuk membatik yang terbuat dari bahan tembaga, pada bagian ujungnya menyerupai paruh burung. Sedangkan cap adalah alat semacam stempel besar yang terbuat dari tembaga.
Gawangan, adalah tempat yang terbuat dari kayu atau bambu berguna untuk meletakkan kain yang akan dibatik (untuk jenis batik tulis)
Wajan, ukuran kecil yang digunakan untuk mencairkan lilin. Untuk membuat batik tulis wajan yang digunakan bisa terbuat dari bahan tembaga atau tanah liat.
Anglo atau kompor kecil, digunakan untuk memanaskan wajan (untuk batik tulis)
Lilin, lilin untuk membatik biasanya terbuat dari campuran berbagai jenis bahan yang berupa gondorukem, lemak minyak kelapa, dan parafin.
Bahan pewarna, Untuk pewarna dapat anda gunakan jenis pewarna buatan atau alami seperti kulit kayu soga, daun indigo, dan lain-lain.
Apabila alat-alat sudah dipastikan siap, anda dapat lanjut pada tahap berikutnya yaitu cara pembuatan batik seperti langkah-langkah berikut.

Berikut penjelasan cara membuat batik, antara lain:
Ngemplong
Ngemplong merupakan salah satu tahap awal yang dapat diawali dengan mencuci kain mori, dengan tujuan untuk menghilangkan kanji. Lalu masukkan kain mori kedalam minyak jarak atau minyak kacang yang sudah ada di dalam abu merang, yang bertujuan agar kain menjadi lemas, sehingga daya serap terhadap zat warna lebih tinggi.

Nyorek atau Memola
Adalah proses menjiplak atau membuat pola di atas kain mori dengan cara meniru pola motif yang sudah ada. Tahap ini dapat dilakukan secara langsung di atas kain atau menjiplaknya dengan menggunakan pensil atau canting. Untuk memperoleh hasil yang sempurna, maka proses batikannya perlu diulang pada sisi kain di baliknya, yang dapat disebut juga ganggang. Sedangkan nyorek atau memola sering disebut ngeblat.

Mbathik
Langkah selanjutnya dapat anda lakukan dengan cara menorehkan lilin atau malam batik ke kain mori, dimulai dari nglowong atau menggambar garis-garis di bagian luar pola dan isen-isen yaitu mengisi pola dengan berbagai macam bentuk.

cara-membuat-kain-batik

Nembok
Yaitu proses menutupi bagian-bagian yang tidak boleh terkena warna dasar dengan menggunakan lilin. Pada bagian tersebut harus tertutup dengan lapisan lili yang tebal seolah-olah merupakan tembok penahan.

Medel
Proses pencelupan kain yang sudah dibatik ke dalam cairan warna secara berulang-ulang sehingga memperoleh warna yang diinginkan.

Ngerok dan Mbirah
Pada tahap ini, lilin pada kain dikerok dengan hati-hati menggunakan lempengan logam, lalu kain dibilas dengan air bersih. Kemudian, kain dapat diangin-anginkan.

Mbironi
Yaitu menutupi warna biru dan isen-isen pola yang berupa cecek atau titik dengan menggunakan lilin atau malam,. Setelah itu lanjutkan kembali dengan proses ngrining, yaitu proses mengisi bagian yang belum diwarnai dengan motif tertentu. Ngrining sebaiknya dilakukan setelah proses pewarnaan.

Menyoga
Dapat dilakukan dengan cara mencelupkan kain mori ke dalam campuran warna cokelat. Menyoga berasal dari kata yoga yaitu sejenis kayu yang digunakan untuk mendapatkan warna cokelat.

Nglorod
Nglorod merupakan tahap akhir dalam proses pembuatan batik tulis. Nglorod adalah langkah melepaskan seluruh lilin yang dapat dilakukan dengan cara memasukkan kain yang memiliki warna cukup tua kedalam air mendidih. Lalu kain dapat diangkat dan dibilas menggunakan air bersih, kemudian barulah dapat diangin-anginkan sampai kain batik kering.

 

Nah itulah cara awal sampai akhir pembuatan batik tulis. Membuat batik yang menjadi salah satu warisan budaya bangsa Indonesia memang tidaklah mudah, karena selain membutuhkan teknik yang khusus dengan tingkat ketelitian yang tinggi, juga turut serta dibutuhkan kesabaran. Sehingga tidak heran batik tulis merupakan batik yang paling mahal jika dibandingkan dengan jenis batik lainnya. Demikianlah artikel tentang fashion mengenai cara membuat batik. semoga bermanfaat dan berguna bagi si pembaca.

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Jika Anda menemukan perubahan yang mendadak pada anak Anda misalnya saja seperti sering berperilaku negatif dengan lebih berani, agresif, dan cenderung sulit diatur. Sebaiknya Anda jangan langsung memberikan beragam cap negatif terlebih dahulu. Karena kemungkinan hal ini merupakan salah satu tanda depresi yang terjadi pada anak dimana pada saat mereka tidak bisa memberi tahu Anda tentang masalah mereka. Karena jika Anda melakukan hal yang salah dengan menerapkan pendekatan yang buruk, maka akan semakin sulit bagi mereka untuk mendapatkan pencerahan dan kemudian menghilangkan depresi tersebut, maka Anda harus memahami hal tersebut.

cara-mengatasi-depresi-pada-anak

Cara Mengatasi Depresi Pada Anak

Jenis masalah yang dapat mengakibatkan anak menjadi depresi ini dapat bersangkut paut atau berhubungan dengan hal-hal mengenai ketidakmampuan diri, perbedaan diri, perpisahan diri dan bentuk-bentuk penolakan yang dirasakan oleh anak akibat perlakuan orang tua, saudara, teman maupun lingkungan. Maka hal-hal tersebut dapat menyebabkan anak merasa kehilangan pegangan atau tempat berlindung, membuatnya merasa terpukul, kesepian, sehingga ia merasa putus asa karena tidak tahu harus berbuat apa, merasa tidak berdaya menghadapi masalah yang menghimpitnya. Depresi ini muncul akibat suatu kejadian yang membuatnya menjadi trauma. Sementara itu masalah penolakan yang ia rasakan akibat perlakuan yang membuat anak merasa tidak berarti. Sehingga timbul perasaan ketidakberdayaan yang menyebabkan anak menjadi depresi.

Penyebab timbulnya depresi pada anak sebagian besar disebabkan oleh faktor lingkungan, dan sedikit yang disebabkan oleh faktor genetik. Kebanyakan anak-anak yang dilanda oleh depresi memiliki pandangan buruk mengenai dirinya dan dunianya sendiri, sehingga anak merasa bahwa orangtuanya tak menyayanginya lagi. Akibatnya anak mengalami sakit hati yang membekas dan terkadang menjadi di besar-besarkan, yang awalnya menyalahkan oranglain kemudian lama kelamaan akan menyalahkan diri sendiri secara berlebihan. Merasa dirinya buruk, tidak pantas untuk dicintai, dan hanya pantas untuk dijauhi, hal itulah yang menjadi persepsi bagi anak yang terkena depresi.

Berikut cara mengatasi depresi pada anak :
Mendengarkan anak
Sebaiknya Anda jangan membuat komentar negatif terlebih dahulu, namun cobalah untuk meluangkan waktu dengan menanyakan secara perlahan apakah ia memiliki masalah atau tidak, kemudian dengarkan curhatnya. Anda dapat meluangkan waktu pada saat ia akan tidur, setelah makan malam, atau waktu yang tepat lainnya. Berikan ruang dimana hanya ada Anda dan dia disana, serta tidak ada seorang pun yang boleh mendengar pembicaraan itu.

Berikan kegiatan baru
Anda dapat memberikan kegiatan atau aktivitas yang baru agar anak Anda merasa tidak bosan dengan rutinitas yang dilakukan setiap hari, dan berikan variasi yang dapat membuat anak lebih senang dengan mengajaknya berjalan-jalan ke tempat hiburan seperti kolam renang, taman wisata atau lainnya, dan memberikan kegiatan yang disukai oleh anak Anda.

Berikan pujian
Untuk anak yang depresi dapat diatasi dengan beberapa cara, salah satunya dengan memberinya sebuah pujian agar membuatnya menjadi semangat kembali. Karena pujian atau sanjungan yang Anda berikan dapat membuatnya menjadi semangat kembali, selain itu pujian atau sanjungan yang Anda berikan akan sangat berarti bagi anak-anak dan dapat dapat membuat hatinya menjadi senang. Selain itu Anda juga dapat memberikannya semangat motivasi agar dirinya menjadi semangat sehingga dirinya menjadi terpacu untuk melakukan hal-hal yang baik.

Menjadi teman
Tanpa Anda sadari Anda bisa menjadi seorang teman yang baik bagi anak Anda, jadi jika anak yang mengalami depresi karena lingkungan sekolah atau teman-teman di sekolahnya maka dapat diatasi dengan orang tua dengan menjadi teman yang baik bagi anak. Anda dapat mendekati anak Anda dan mencari tahu masalah yang sedang dihadapi oleh anak, jika Anda menceritakan masalahnya sebaiknya Anda memberikan solusi yang tepat dan menjadi pendengar yang baik.

Berikan perhatian dan kasih sayang
Perhatian dan kasih sayang merupakan salah satu cara untuk mengatasi depresi anak dan dapat menjadi obat depresi yang paling tepat, karena pada dasarnya anak-anak ingin diperhatikan dan disayang dengan sepenuhnya. Usahakan untuk Anda agar meluangkan waktu untuk anak Anda dan jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan sehari-hari Anda.

Mengembangkan rasa percaya diri anak
Anda dapat mengatasi masalah depresi pada anak dengan membangun atau mengembangkan pengertian anak bahwa masalah bukanlah suatu beban yang harus dihindari dan ditakuti. Dan ajari anak agar tidak memAndang rendah kemampuan yang dimiliki olehnya, dan seburuk dan sesulit apapun keadaan yang dialami anak masih memiliki kekuatan atau kemampuan dalam mengatasi dan menyelesaikannya.

Meyakinkan kemampuan diri pada anak
Jika anak Anda sudah bisa menerima kenyataan apa yang dialaminya dengan ikhlas, maka selanjutnya anak Anda harus diajak untuk membantu mengembangkan aktivitas lain. khususnya dalam melakukan aktivitasnya yang dapat membantu mengatasi permasalahan yang dapat membuatnya terganggu. Hal ini merupakan hal yang sangat penting sekali dalam mencegah anak kembali meraasakan depresi.

Mengembalikan semangat hidup anak
Agar anak tidak merasa gantung dengan suasana hati yang dialami, maka anak perlu dilatih dalam mengembangkan pikiran positif, selain itu anak juga harus melatih diri mereka sendiri untuk menghadapi keadaan yang membuat mereka menjadi merasa tertekan atau masalah dengan lebih rasional sehingga dengan melakukan latihan ini akan membantu membuat anak lebih siap dalam menghadapi keadaan yang lebih menekan atau juga dengan persoalan yang lebih fokus kepada inti masalah dan berusaha dalam menemukan solusinya.

cara-mengatasi-depresi-pada-anak-anak

Bantu anak mengalami masalahnya
Jika anak sudah mulai menceritakan masalah yang dialaminya maka hal ini berarti adanya sinyal yang baik, sudah ada suatu keinginan yang muncul dalam hati anak untuk dapat mengatasi masalah yang dialaminya. Tetapi jika anak masih bungkam, dan tidak mau bercerita maka Anda dapat membantu dnegan mengetuk hatinyadan juga memberikan dukungan dalam bentuk emosional dengan memberikan pelukan, dan ajaklah anak Anda untuk melakukan relaksasi karena dapat membantu fungsi mengikis semua beban yang sedang mengganjal dalam hati mereka.

Demikianlah artikel bertema Keluarga dengan judul cara mengatasi depresi pada anak. selamat mencoba dan semoga Anda dapat menyelesaikan dan menanganinya dengan baik, sehingga terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Cara Memadukan Warna Hijab Dengan Pakaian

Semua kalangan wanita tentunya sangat memperhatikan penampilan dan gaya yang modis ketika berpakaian, apalagi pada perkembangan jaman yang semakin modern, semua orang pasti akan berlomba-lomba terlihat cantik dan menarik disetiap kesempatan. Tampil cantik dan anggun dapat juga menjadi inspirasi bagi Anda yang menggunakan hijab. Penampilan sempurna yang tidak kalah modis juga dapat Anda peroleh bila kombinasi antara busana muslim atau pakaian yang anda kenakan terlihat padu dan serasi. Namun yang sering menjadi masalah adalah tidak mudah menentukan mana warna yang tepat dengan pemilihan busana. Banyaknya kerasi jilbab dan busana muslim yang ada di pasaran mengharuskan anda agar lebih pintar dan cermat memilih jenis busana ataupun jilbab mana yang cocok dan sesuai.

 

cara memadukan warna hijab dengan pakaian

 

Mengikuti trend fashion yang sedang berkembang, harus turut didukung dengan rasa percaya diri yang tinggi, apalagi untuk wanita yang memakai hijab. Karena disini sebenarnya anda dapat menciptakan trend baru atau gaya busana apapun sesuai keinginan. Seperti halnya pemakaian model jilbab yang tepat, jilbab adalah penutup aurat bagian kepala sampai dada yang harus digunakan wanita muslim. Karena bagi orang muslim yang sudah baligh, menggunakan jilbab hukumnya sama seperti shalat yaitu wajib dan harus dilaksanakan. Bagi anda para pemula yang baru ingin menggunakan hijab akan lebih maksimal apabila turut memperhatikan busana muslim yang akan dikenakan. Untuk itu agar tampilan lebih sempurna, modis, dan menarik anda dapat mengikuti tips-tips berikut ini.

Cara Memadukan Warna Hijab Dengan Pakaian, seperti:

Warna Dasar

Cara termudah adalah pemilihan warna dasar, yang dapat dilakukan dengan cara memilih jilbab tanpa motif atau hanya mempunyai warna dasar, seperti hitam, putih, abu-abu, dan krem. Dengan cara ini anda dapat memadukan berbagai warna dan motif pakaian apapun.

Pilihlah Warna Yang Serasi

Untuk perpaduan antara warna hijab dan pakaian yang sesuai dapat anda coba gunakan jilbab berwarna ungu, atau coklat susu, yang dipadukan dengan busana berwarna putih tulang atau putih agak kekuningan, dengan bawahan warna hitam.

Hijab berwanra cerah

Hijab berwarna cerah seperti Merah, Orange, Biru dan Kuning sangat cocok dipadukan dengan pakaian berwarna tanah dan logam seperti cokelat tua, emas, tembikar, dan tembaga.

Tidak harus memilih warna yang sama

Pemilihan warna hijab dan pakaian sudah pasti akan terlihat padu, namun jika anda ingin memperoleh tampilan yang lebih menarik dan berbeda jangan pernah takut berkreasi dengan warna. Karena dengan beberapa paduan warna berbeda justru akan mengurangi sifat bosan bagi si pemakai atau yang melihat.

Paduan warna- warna yang kontras

Perpaduan warna kontras yaitu perpaduan warna-warna yang saling berseberangan sehingga pad akhirnya akan menghasilkan kesan tegas, berani dan mencolok. seperti kombinasi warna kuning terang dan busana berwarna biru.

Paduan Warna Pastel

Warna-warna pastel ataupun relatif sangat mudah untuk saling dipadukan sehingga akan menghasilkan kesan lembut, light dan blurry. Warna pastel adalah warna-warna pudar yaitu tampilan warna yang banyak mengandung elemen putih.

Demikianlah informasi tentang tips memadukan warna hijab dengan pakaian yang fashionable. Semoga dapat bermanfaat bagi anda untuk tampil lebih sylish, cantik dan menarik. Terima Kasih.

Cara Menaikan Tingkat Suku Bunga

Cara Menaikan Tingkat Suku Bunga
Menaikan Tingkat Suku Bunga – Suku bunga adalah imbalan jasa atau atas pinjaman uang. Imbal jasa ini merupakan suatu kompensasi kepada pemberi pinjaman atas manfaat ke depan dengan cara investasi. Jumlah pinjaman tersebut disebut pokok utang atau principal. Persentase dari pokok utang yang dibayarkan sebagai imbal jasa atau bunga dalam suatu periode tertentu disebut suku bunga. Suku bunga menurut Miller, RL dan Vanhoose adalah sejumlah dana, dinilai dalam uang yang diterimak si pemberi jaminan atau kreditor, sedangkan suku bunga merupakan rasio dari bunga terhadap jumlah pinjaman.

Cara Menaikan Tingkat Suku Bunga

Suku bunga tersebut biasanya diberikan oleh bank.

Jenis suku bunga diperekonomian Indonesia, antara lain:

Bunga tetap
Bunga tetap ini merupakan salah satu tingkat suku bunga yang tidak berubah dalam satu periode tertentu sesuai dengan perjanjian. Jika tingkat suku bunga pasar atau market interest rate berubah atau naik atau turun, bank akan tetap konsisten pada suku bunga yang telah ditetapkan. Lembaga pembiayaan yang menerapkan sistem bunga tetap menetapkan jangka waktu kredit antara 1-5 tahun.

Bunga mengambang
Dalam bunga mengambang adalah tingkat suku bunga akan mengikuti naik dan turunnya suku bunga pasar. Jika suku bunga pasa naik, maka bunga kredit juga akan ikut naik. Demikian sebaliknya, jika bunga pasar turun maka bunganya juga akan menurun. Sistem bunga ini diterapkan untuk kredit jangka panjang, seperti kredit kepemilikan rumah, modal kerja, usaha dan investasi.

Bunga efektif
Pada sistem ini, perhitungan beban bunga dihitung setiap akhir periode pembayaran angsuran berdasarkan saldo pokok. Beban bunga akan semakin menurun setiap bulan karena pokok utang juga berkurang seiring dengan cicilan.

Bunga anuitas
Bunga anuitas boleh disetarakan dengan bunga efektif. Bedanya, ada rumus anuitas yang bisa menetapkan besarnya cicilan sama secara terus-menerus sepanjang waktu kredit. jika tingkat bunga berubah, angsuran akan menyesuaikan. Dalam perhitungan anuitas, porsi bunga pada masa awal sangat besar sedangkan porsi angsuran pokok sangat kecil. Mendekati berakhirnya masa kredit, keadaan akan menjadi berbalik. porsi angsuran pokok akan sangat besar sedangkan porsi bunga menjadi lebih kecil.

Bunga flat
Pada sistem bunga flat, jumlah pembayaran pokok dan bunga kredit besarnya sama setiap bulan. Bunga flat biasanya diperuntukkan untuk kredit jangka pendek. contoh, kredit mobil, kredit motor dan kredit tanpa agunan.

Cara menaikan tingkat suku bunga dengan:
Menabung di bank
Menabung di bank merupakan cara yang efektif dalam meningkatkan suku bunga. Hal tersebut dikarenakan Bank Indonesia yang mengatur tingkat suku bunga. Sehingga suku bunganya teratur dan sesuai dengan stabilitas ekonomi.

Hasilnya keuangan Anda dapat bertambah. Pada umumnya suku bunga deposito ini tergantung pada bank pemberi bunganya. Berikut ini adalah tabel suku bunga deposito pada bank, yaitu:

tingkat-suku-bunga-bank

Cara Mengatasi Masalah Dalam Rumah Tangga

Setiap pasangan suami istri pasti ingin memiliki keluarga yang harmonis, jauh dari berbagai macam masalah, konflik dan berbagai hal yang dapat menyebabkan suatu permasalahan yang mungkin berakhir dengan hancurnya suatu rumah tangga. Tetapi pada kenyatannya suatu kehidupan dalam rumah tangga tidak akan pernah terlepas dari berbagai konflik dan masalah, dan jika tidak pintar-pintar dalam menghadapi suatu masalah pada rumah tangga, kemungkinan besar suatu rumah tangga akan menjadi berantakan.

Suatu permasalahan yang terjadi di dalam rumah tangga bisa disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya seperti terjadi perbedaan pendapat dan kedua belah pihak saling tidak mau mengalah, bisa berasal dari suatu keadaan ekonomi yang buruk, perselisihan, ego tinggi, pertengkaran, terjadinya perselingkuhan serta berbagai faktor lainnya.

Di dalam hubungan suatu rumah tangga, terkadang emosi tidak sengaja akan menguasai sehingga tidak dapat terkendali dan mengakibatkan terjadinya sebuah pertengkaran. Suatu pertengkaran kecil yang terjadi biasanya akan reda dengan sendirinya tanpa harus melakukan suatu tindakan penyelamatan. Tetapi untuk sebuah pertengkaran yang besar, maka harus mengatasi masalah tersebut dengan bijak.

 

cara mengatasi masalah dalam rumah tangga

 

Berikut cara mengatasi masalah dalam rumah tangga :

Tenangkan pikiran
Ketika sebuah pertengkaran melanda, maka pikiran seseorang akan berubah menjadi kalut dan kacau, dan disaat seperti ini maka seseorang tidak dapat menggunakan akal sehatnya dengan baik. Hal ini sangatlah berbahaya, karena suatu penyelesaian pada masalah tanpa menggunakan pikiran yang jernih biasanya akan menghasilkan suatu keputusan yang akan berakibat menjadi sebuah penyesalan pada saat kemudian hari. Maka sebaiknya jernihkan pikiran anda terlebih dahulu dan kemudian anda dapat kembali lanjutkan pembicaraan kepada pasangan ketika pikiran anda sudah jernih kembali.

Saling terbuka
Suatu komunikasi yang sehat dan mutlak sangat diperlukan dalam membangun rumah tangga yang harmonis. Keterbukaan merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan komunikasi yang sehat dalam keluarga. Karena dalam menjalin rumah tangga maka anda harus siap untuk membuka diri sepenuhnya pada pasangan dan tidak menyimpan rahasia dari orang yang dicintai. Dan sebaiknya anda saling terbuka untuk menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi. Jangan terjadi saling memendam emosi, karena akan berakibat lebih dari yang dibayangkan.

Ingat komitmen yang sudah disepakati berdua
Jika suatu masalah rumah tangga yang timbul begitu berat sehingga akan membahayakan stabilitas hubungan anda berdua, maka ingatlah komitmen ketika anda memutuskan untuk hidup bersama. Anda juga harus menyadari bahwa suatu masalah akan ada didalam hidup manusia, dan jangan biarkan rintangan akan menghancurkan komitmen dan janji suci yang sudah anda ucapkan berdua sebelum menikah.

Nada suara
Ketika anda sedang mengalami problem dan masalah rumah tangga, sebaiknya perhatikanlah nada suara. Kemarahan dan perasaan tidak enak akan timbul dari lawan bicara disebabkan dari cara kita mengungkapkan suatu hal. Walaupun hal yang kita ungkapkan tidak menyinggung perasaan, namun jika di ucapkan dengan nada suara yang salah, maka hal ini akan menimbulkan suatu kemarahan dan kesalahpahaman. Sebaiknya anda menghindari berbicara dengan nada suara tinggi an keras. Berbicara lah dengan tenang, dan beri jeda agar pasangan anda memiliki waktu untuk mengungkapkan pikirannya.

Berpikir dari sudut pandang pasangan
Cobalah untuk memandang masalah yang dihadapi dari perspektif pasangan setelah anda mendapat gambaran dari sudut pandang pasangan. Hal ini akan benar-benar memahami posisinya dalam suatu masalah yang sedang di hadapi berdua. Sebaiknya pikirkanlah konsekuensi, kerugian, kesedihan, atau bahkan rasa sakit yang harus ditanggung oleh sang pasangan. Dan ingatlah, bahwa hal ini sangat penting dan jangan sampai dilewatkan. Kemampuan dalam memahami pasangan sangat lah penting, khususnya jika anda sebagai seorang pria, karena wanita memiliki perasaan sensitif yang harus selalu dijaga.

Dengarkan
Mendengarkan merupakan langkah yang paling mendasar. Sebelum mengungkapkan masalah, maka akan lebih baik jika anda mencoba mendengarkan dari sudut pandang suami atau istri. Belajarlah untuk menjadi pendengar yang baik, jangan memotong pembicaraan sebelum sang pasangan selesai menuturkan semua permasalahannya. Saat mendengarkan, sebaiknya pikirkan pula langkah selanjutnya yang akan anda ambil.

Cari jalan tengah
Saat memutuskan sesuatu, pastikan bahwa pasangan anda sama-sama akan menyetujui keputusan tersebut. Jangan mengambil solusi yang akan terjadi suatu keputusan yang berat atau yang merugikan salah satu pihak.

Biarkan cinta berbicara
Sebesar apapun masalah yang dihadapi, ingatlah bahwa anda berdua saling mencintai. Gunakan rasa cinta sebagai sumber energi untuk membantu anda dan pasangan dalam mengatasi gelombang masalah yang menimpa ketika bertengkar. Karena rasa cinta merupakan salah satu elemen paling ampuh yang dapat digunakan untuk menghindari suatu pertengkaran dan memperkuat bahtera keluarga.

Bantuan dari pihak ketiga
Jika anda berdua telah menemui jalan buntu, maka sebaiknya anda meminta bantuan dari pihak keluarga anda atau pasangan. Hal ini harus dilakukan juga atas persetujuan kedua belah pihak, dan tidak mengundang pihak dari luar tanpa sepengetahuan pasangan. Jika ingin lebih netral dan profesional, maka anda bisa mengikuti konseling atau meminta nasihat psikolog.

Kontrol emosi
Suatu emosi yang tidak dapat dikontrol maka akan berubah menjadi pertengkaran hebat yang akan mengakibatkan luka yang mendalam bagi anda, pasangan, maupun anggota keluarga yang lain. Jika emosi sudah memuncak, sebaiknya akhiri pembicaraan dan jangan sampai merusak hubungan rumah tangga. Jadi pikirkan lah baik-baik jika ingin mengucapkan atau melakukan perbuatan yang dapat menyakiti pasangan anda.

Bicarakan masalah dalam suasana yang tepat
Anda harus tahu saat harus mengungkapkan masalah dan kapan harus menundanya. Sebaiknya perhatikan benar-benar kondisi diri anda dan pasangan saat ingin membicarakan problem yang vital. Pastikan kondisi fisik dan emosi anda sedang stabil, sehingga masalah dapat diselesaikan dengan kepala dingin. Karena mood yang sangat baik juga perlu untuk membantu mencari penyelesaian masalah.